NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS SURA

Fuente: UnsplashEstiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, rotar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Cuando un trabajador se incorpora a la empresa, como parte del proceso de onboarding, es importante prop